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MUEVETE PARA VIVIR

Mejora tu postura, libérate del dolor y alarga tu juventud

Autor: IGLESIAS, PABLO (@PABLO.PILATESREAL)

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

MUEVETE PARA VIVIR

MUEVETE PARA VIVIR

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/02/2025
Colección:
Salud y Bienestar
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Sinopsis

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? En …

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.

¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?

En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

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Más información del libro

MUEVETE PARA VIVIR

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-29726-0
EAN:
9788408297260
Nº páginas:
208
Colección:
Salud y Bienestar
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal) es osteópata, entrenador personal y creador de contenido. Comprometido con la divulgación sobre el sistema músculo esquelético, sus desequilibrios y el impacto de la postura en nuestra salud, utiliza sus redes sociales para enseñar y motivar a millones de personas, combinando el rigor científico con consejos prácticos.

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